套路與技法

1. 如何讀拳譜——計數法與快慢架

同一套吳家長拳，在不同傳承體系下會數出不同名目。閱讀拳譜前，先掌握三組關鍵數字與兩類拳架：

• 方架（慢架）：先求方位準確，節奏沉穩，適合打基礎；北派 83 式、傳統 108 式均屬此類訓練邏輯。
• 圓架（快架／圓拳）：轉圈連貫、發勁跳躍，須有慢架基礎後再學；上海快拳 94 式、海外 108 Fast Form 屬之。
• 推廣架：精簡 30 式、16 式、坐式 16 式等，供教學與推廣，不取代世傳長拳。

2. 套路總表

下表匯總本站收錄的全部套路名目、所屬傳承與計數備註：

3. 拳架——香港與海外（南系吳家圓架）

香港總社傳授的傳統長拳，自「太極起式」至「合太極」，名目與吳式太極拳國際同門英文譜一一對照；國際 54 式為其圓架精簡競賽版本。

吳式太極拳108式（傳統長拳）

1. 太極起式
2. 提手上式
3. 手揮琵琶
4. 攬雀尾
5. 單鞭
6. 斜飛式
7. 提手上式
8. 白鶴亮翅
9. 摟膝拗步（左右四次）
10. 手揮琵琶
11. 上步按掌
12. 按勢
13. 抱虎歸山
14. 十字手
15. 斜摟膝拗步
16. 轉身摟膝拗步
17. 攬雀尾
18. 單鞭
19. 肘底看捶
20. 倒攆猴（左右三次）
21. 斜飛式
22. 提手上式
23. 白鶴亮翅
24. 摟膝拗步
25. 海底針
26. 閃通背
27. 轉身撇身捶
28. 退步按掌
29. 上步攬雀尾
30. 單鞭
31. 雲手
32. 單鞭
33. 左高探馬
34. 右分腳
35. 右高探馬
36. 左分腳
37. 轉身蹬腳
38. 摟膝拗步（左右）
39. 進步栽捶
40. 轉身撇身捶
41. 高探馬
42. 右分手
43. 第一起腳
44. 退步七星
45. 退步打虎
46. 第二起腳
47. 雙風貫耳
48. 披身蹬腳
49. 轉身蹬腳
50. 高探馬
51. 進步按掌
52. 按勢
53. 抱虎歸山
54. 十字手
55. 斜摟膝拗步
56. 轉身摟膝拗步
57. 攬雀尾
58. 單鞭
59. 手揮琵琶
60. 野馬分鬃（右）
61. 手揮琵琶
62. 野馬分鬃（左）
63. 手揮琵琶
64. 野馬分鬃（右）
65. 玉女穿梭（二次）
66. 手揮琵琶
67. 野馬分鬃
68. 玉女穿梭（二次）
69. 攬雀尾
70. 單鞭
71. 雲手
72. 單鞭
73. 下勢
74. 金雞獨立（左）
75. 金雞獨立（右）
76. 倒攆猴（左右三次）
77. 斜穿斜飛式
78. 提手上式
79. 白鶴亮翅
80. 摟膝拗步
81. 海底針
82. 閃通背
83. 轉身撇身捶
84. 進步按掌
85. 上步攬雀尾
86. 單鞭
87. 雲手
88. 單鞭
89. 高探馬
90. 迎面掌
91. 轉身單擺蓮
92. 摟膝拗步
93. 進步指襠捶
94. 上步攬雀尾
95. 單鞭
96. 下勢
97. 上步七星
98. 退步跨虎
99. 轉身撲面掌
100. 轉身雙擺蓮
101. 彎弓射虎
102. 高探馬
103. 迎面掌
104. 轉身撇身捶
105. 上步高探馬
106. 上步攬雀尾
107. 單鞭
108. 合太極

國際吳式54式競賽套路

1. 起式（提手上式、手揮琵琶）
2. 攬雀尾
3. 單鞭（斜飛式）
4. 提手上式
5. 白鶴亮翅
6. 摟膝拗步
7. 上步按掌
8. 進步搬攔捶
9. 抱虎歸山
10. 十字手
11. 摟膝拗步（左）
12. 海底針
13. 閃通背
14. 肘底看捶
15. 倒攆猴（一次）
16. 斜飛式
17. 雲手
18. 單鞭
19. 高探馬（左）
20. 左右分腳
21. 轉身蹬腳
22. 進步栽捶
23. 轉身撇身捶
24. 高探馬
25. 第一起腳
26. 退步打虎
27. 第二起腳
28. 雙風貫耳
29. 披身蹬腳
30. 轉身蹬腳
31. 野馬分鬃（一次）
32. 玉女穿梭（前後二次、攬雀尾）
33. 單鞭
34. 下勢
35. 左右金雞獨立
36. 倒攆猴（二次左右）
37. 迎面掌
38. 轉身單擺蓮
39. 摟膝拗步
40. 進步指襠捶
41. 上步攬雀尾
42. 單鞭
43. 下勢
44. 上步七星
45. 退步跨虎
46. 轉身撲面掌
47. 轉身雙擺蓮
48. 彎弓射虎
49. 迎面掌
50. 轉身撇身捶
51. 上步高探馬
52. 上步攬雀尾
53. 單鞭
54. 合太極

4. 拳架——上海系（鑑泉社世傳）

上海鑑泉社（馬岳梁、吳英華一系）刊行的世傳長拳 89 式，與海外 108 式同源而合併同名重複式；另有快拳、推廣架與坐式套路。

吳氏太極傳統長拳89式

與108式同源，合併同名重複式

第一段（1–16）

1. 預備勢
2. 太極起勢
3. 攬雀尾
4. 單鞭
5. 提手上勢
6. 白鶴亮翅
7. 摟膝拗步
8. 手揮琵琶
9. 進步搬攔捶
10. 如封似閉
11. 豹虎推山
12. 十字手
13. 斜摟膝拗步
14. 翻身斜摟膝拗步
15. 攬雀尾
16. 斜單鞭

第二段（17–30）

17. 肘底看捶
18. 倒攆猴
19. 斜飛勢
20. 提手上勢
21. 白鶴亮翅
22. 摟膝拗步
23. 海底針
24. 扇通背
25. 撇身捶
26. 卸步搬攔捶
27. 上步攬雀尾
28. 單鞭
29. 雲手
30. 單鞭

第三段（31–49）

31. 高探馬
32. 左右分腳
33. 轉身蹬腳
34. 進步裁拳
35. 翻身撇身捶
36. 上步高探馬
37. 披身踢腳
38. 退步打虎
39. 雙峯貫耳
40. 翻身二起腳
41. 高探馬
42. 進步搬攔捶
43. 如封似閉
44. 豹虎推山
45. 十字手
46. 斜摟膝拗步
47. 翻身斜摟膝拗步
48. 攬雀尾
49. 斜單鞭

第四段（50–55）

50. 野馬分鬃
51. 玉女穿梭
52. 攬雀尾
53. 單鞭
54. 雲手
55. 單鞭

第五段（56–70）

56. 下勢
57. 金雞獨立
58. 倒攆猴
59. 斜飛勢
60. 提手上勢
61. 白鶴亮翅
62. 摟膝拗步
63. 海底針
64. 扇通背
65. 撇身捶
66. 上步搬攔捶
67. 上步攬雀尾
68. 單鞭
69. 雲手
70. 單鞭

第六段（71–89）

71. 高探馬
72. 迎面掌
73. 轉身十字擺蓮
74. 摟膝指擋捶
75. 上步攬雀尾
76. 單鞭
77. 下勢
78. 上步七星
79. 退步跨虎
80. 轉身撲面掌
81. 轉身雙擺蓮
82. 彎弓射虎
83. 上步高探馬
84. 迎面掌
85. 翻身撇身捶
86. 上步高探馬
87. 上步攬雀尾
88. 單鞭
89. 合太極

吳氏太極快拳94式

上海系快拳（圓拳），與海外 108 Fast Form 同源異數。

1. 預備勢
2. 太極起勢
3. 攬雀尾
4. 單鞭
5. 提手上勢
6. 白鶴亮翅
7. 摟膝拗步（一）
8. 摟膝拗步（二）
9. 摟膝拗步（三）
10. 摟膝拗步（四）
11. 手揮琵琶
12. 進步搬攔捶
13. 如封似閉
14. 豹虎推山
15. 十字手
16. 斜摟膝拗步
17. 翻身斜摟膝拗步
18. 攬雀尾
19. 斜單鞭
20. 肘底看捶
21. 倒攆猴
22. 斜飛勢
23. 提手上勢
24. 白鶴亮翅
25. 摟膝拗步
26. 海底針
27. 扇通背
28. 翻身撇身捶
29. 卸步搬攔捶
30. 攬雀尾
31. 雲手（一）
32. 雲手（二）
33. 高探馬
34. 披身踢腳（一）
35. 披身踢腳（二）
36. 轉身蹬腳
37. 進步栽拳
38. 翻身撇身捶
39. 翻身二起腳（二蹦）
40. 退步打虎
41. 右蹬腳
42. 雙峯貫耳
43. 披身踢腳
44. 轉身蹬腳
45. 進步搬攔捶
46. 如封似閉
47. 豹虎推山
48. 十字手
49. 斜摟膝拗步
50. 翻身斜摟膝拗步
51. 攬雀尾
52. 斜單鞭
53. 野馬分鬃（一）
54. 野馬分鬃（二）
55. 野馬分鬃（三）
56. 玉女穿梭（一）
57. 玉女穿梭（二）
58. 野馬分鬃
59. 玉女穿梭（三）
60. 玉女穿梭（四）
61. 攬雀尾
62. 雲手
63. 下勢
64. 金雞獨立（一）
65. 金雞獨立（二）
66. 倒攆猴
67. 斜飛勢
68. 提手上勢
69. 白鶴亮翅
70. 摟膝拗步
71. 海底針
72. 扇通背
73. 翻身撇身捶
74. 上步搬攔捶
75. 上步攬雀尾
76. 雲手
77. 高探馬
78. 迎面掌
79. 翻身十字擺蓮
80. 摟膝拗步
81. 指擋捶
82. 上步攬雀尾
83. 下勢
84. 上步七星（上步騎鯨）
85. 退步跨虎
86. 轉身撲面掌
87. 轉身擺蓮
88. 彎弓射虎
89. 上步錯錘
90. 迎面掌
91. 翻身撇身捶
92. 上步攬雀尾
93. 單鞭
94. 合太極

吳氏精簡三十式（推廣架）

1. 太極起勢
2. 攬雀尾
3. 單鞭
4. 提手上勢
5. 白鶴亮翅
6. 摟膝拗步
7. 手揮琵琶
8. 上步搬攔捶
9. 如封似閉
10. 倒攆猴
11. 斜飛勢
12. 海底針
13. 扇通背
14. 雲手
15. 左右分腳
16. 轉身蹬腿
17. 雙峯貫耳
18. 野馬分鬃
19. 玉女穿梭
20. 下勢
21. 金雞獨立
22. 退步打虎
23. 迎面掌
24. 轉身擺蓮腿
25. 彎弓射虎
26. 上步迎面掌
27. 翻身撇身捶
28. 上步攬雀尾
29. 單鞭
30. 收勢（合太極）

吳氏精簡十六式（推廣架）

起勢＋十六式＋收勢，譜列 18 行。

1. 起勢
2. 攬雀尾
3. 摟膝拗步
4. 左右分腳
5. 轉身雙峯貫耳
6. 野馬分鬃
7. 玉女穿梭
8. 單鞭
9. 雲手
10. 下勢獨立
11. 倒攆猴
12. 退步跨虎
13. 轉身擺蓮腿
14. 彎弓射虎
15. 翻身撇身捶
16. 上步攬雀尾
17. 單鞭
18. 收勢

吳氏坐式十六式（推廣架）

1. 太極起勢
2. 攬雀尾
3. 單鞭
4. 雲手
5. 提手上勢
6. 白鶴亮翅
7. 摟膝拗步（三次）
8. 搬攔錘
9. 如封似閉
10. 豹虎推山
11. 雙峯貫耳
12. 野馬分鬃（三次）
13. 玉女穿梭（二次）
14. 倒攆猴（三次）
15. 斜飛勢（二次）
16. 合太極

5. 拳架——北派（王茂齋一系方架）

北派保留方架練法，先求方位準確，再圓轉成圈。傳統套路計八十三式，約 326 動、奇開偶合；45 式為其現代競賽套路。

北派83式（方架傳統套路）

第一節（1– 27）

1. 太極起式
2. 攬雀尾
3. 斜單鞭
4. 提手上式
5. 白鶴亮翅
6. 摟膝拗步
7. 手揮琵琶
8. 上步搬攔捶
9. 如封似閉
10. 十字手
11. 抱虎歸山
12. 合掌攬雀尾
13. 斜單鞭
14. 肘底看捶
15. 倒攆猴
16. 斜飛式
17. 提手上式
18. 白鶴亮翅
19. 摟膝拗步
20. 海底針
21. 閃通背
22. 撇身捶
23. 卸步搬攔捶
24. 上步攬雀尾
25. 單鞭
26. 雲手
27. 單鞭

第二節（28– 52）

28. 高探馬
29. 左右分腳
30. 轉身蹬腳
31. 摟膝拗步
32. 進步栽捶
33. 反身撇身捶
34. 上步高探馬
35. 披身蹬腳
36. 打虎式
37. 轉身右蹬腿
38. 雙風貫耳
39. 轉身蹬腳
40. 摟膝拗步
41. 搬攔捶
42. 如封似閉
43. 十字手
44. 抱虎歸山
45. 穿掌攬雀尾
46. 斜單鞭
47. 野馬分鬃
48. 玉女穿梭
49. 上步攬雀尾
50. 單鞭
51. 雲手
52. 斜單鞭

第三節（53– 66）

53. 下式
54. 金雞獨立
55. 倒攆猴
56. 斜飛式
57. 提手上式
58. 白鶴亮翅
59. 海底針
60. 閃通背
61. 撇身捶
62. 上步搬攔捶
63. 上步攬雀尾
64. 單鞭
65. 雲手
66. 單鞭

第四節（67– 83）

67. 迎面掌
68. 單擺蓮
69. 摟膝指襠捶
70. 上步攬雀尾
71. 斜單鞭
72. 下式
73. 上步七星
74. 退步跨虎
75. 轉身迎面掌
76. 轉身雙擺蓮
77. 彎弓射虎
78. 上步搓絲捶
79. 攬雀尾
80. 反身單鞭
81. 上步合掌攬雀尾
82. 單鞭
83. 合太極

45式競賽套路

第一段（1– 14）

1. 起勢
2. 右攬雀尾
3. 左單鞭
4. 提手上勢
5. 白鶴亮翅
6. 左右摟膝拗步
7. 手揮琵琶
8. 進步搬攔捶
9. 如封似閉
10. 十字手
11. 左攬雀尾
12. 右單鞭
13. 右下勢
14. 金雞獨立

第二段（15– 21）

15. 左右倒卷肱
16. 右海底針
17. 左閃通背
18. 撇身捶
19. 肘底看捶
20. 左右野馬分鬃
21. 玉女穿梭

第三段（22– 30）

22. 雲手（向左）
23. 右高探馬
24. 右分腳
25. 左分腳
26. 左右打虎
27. 右蹬腳
28. 雙峰貫耳
29. 斜飛勢
30. 右迎面掌

第四段（31– 45）

31. 十字擺腳
32. 摟膝左栽捶
33. 左海底針
34. 右閃通背
35. 雲手（向右）
36. 左高探馬
37. 回身指襠捶
38. 左下勢
39. 上步七星
40. 退步跨虎
41. 左迎面掌
42. 轉身擺蓮
43. 彎弓射虎
44. 退步搬攔捶
45. 收勢

6. 器械——刀、劍、槍

吳家太極刀108式（鬼頭刀，香港／海外）

1. 太極刀起式
2. 攬雀尾
3. 轉身摟膝拗步
4. 交刀式
5. 上步遮膝
6. 閃展看刀
7. 上步看刀
8. 上步左摘星
9. 進步撩陰刀
10. 卸步擄刀
11. 分心刺
12. 抱月式
13. 夜叉探海
14. 退步劈刀
15. 轉身撩陰刀
16. 抱月式
17. 推窗望月
18. 鷂子翻身
19. 回身看刀
20. 提撩沉擄藏刀
21. 迎面刺
22. 轉身藏刀
23. 刺膝刀
24. 提刀探海
25. 上步劈刀
26. 提撩藏刀
27. 蒼龍出水
28. 轉身藏刀
29. 上三開
30. 帶醉脫靴
31. 夜叉探海
32. 轉身藏刀
33. 分心刺
34. 退步劈刀
35. 流星趕月
36. 橫掃千軍
37. 抱月式
38. 推窗望月
39. 轉身藏刀
40. 分心刺
41. 退步劈刀
42. 上步交刀
43. 撈月式
44. 卸步擄刀
45. 分心刺
46. 抱月式
47. 推窗望月
48. 打虎式
49. 猛虎跳澗
50. 迎面刺
51. 臥虎式
52. 轉身藏刀
53. 分心刺
54. 盤龍立刀
55. 趕步盤龍
56. 趕步片雲刀
57. 藏刀式
58. 鉤掛連環刀
59. 護膝刀
60. 上步劈刀
61. 臥虎式
62. 臥魚式
63. 回身看刀
64. 上步迎面刺
65. 卸步臥虎
66. 臥魚式
67. 回身看刀
68. 上步分心刺
69. 轉身截刀
70. 青蛇伏地
71. 分心刺
72. 回身劈刀
73. 快馬加鞭
74. 金針指南
75. 越步刺刀
76. 退步斜飛式
77. 提刀探海
78. 上步劈刀
79. 卸步閃展
80. 霸王提鞭
81. 劈掛連環刀
82. 退步劈刀
83. 上步撩陰
84. 橫掃千軍
85. 流星趕月
86. 斜飛式
87. 套步抱月式
88. 乘風破浪
89. 抱月式
90. 反手片雲刀
91. 摘星式
92. 卸步崩刀
93. 反臂插秧
94. 連環劈刀
95. 分心刺
96. 臥魚式
97. 片雲刀
98. 轉身提籃
99. 趕步片馬刀
100. 翻身左右劈刀
101. 右撩刀
102. 臥虎式
103. 轉身藏刀
104. 分心刺
105. 上步交刀
106. 摟膝拗步
107. 收刀式
108. 合太極式

吳氏太極刀108式（上海）

1. 太極刀起式
2. 攬雀尾
3. 轉身摟膝拗步
4. 交刀式
5. 上步遮膝
6. 閃展看刀
7. 上步背刀
8. 上步左摘星
9. 進步撩陰刀
10. 卸步擄刀
11. 分心刺
12. 抱月式
13. 夜叉探海
14. 回身劈刀
15. 翻身撩陰刀
16. 抱月式
17. 推窗望月
18. 鷂子翻身
19. 回身看刀
20. 提撩沉擄藏刀
21. 迎面刺
22. 轉身藏刀
23. 刺膝刀
24. 提刀探海
25. 上步劈刀
26. 提撩藏刀
27. 蒼龍出水
28. 翻身藏刀
29. 上三開
30. 帶醉脫靴
31. 夜叉探海
32. 翻身藏刀
33. 分心刺
34. 回身劈刀
35. 流星趕月
36. 橫掃千軍
37. 抱月式
38. 推窗望月
39. 翻身藏刀
40. 分心刺
41. 回身劈刀
42. 上步撩刀
43. 撈月式
44. 卸步擄刀
45. 分心刺
46. 抱月式
47. 推窗望月
48. 打虎式
49. 猛虎跳澗
50. 迎面刺
51. 臥虎式
52. 翻身藏刀
53. 分心刺
54. 盤龍立刀
55. 趕步盤龍
56. 趕步片雲刀
57. 藏刀式
58. 鉤掛連環刀
59. 護膝刀
60. 上步劈刀
61. 臥虎式
62. 臥魚式
63. 轉身看刀
64. 上步迎面刺
65. 卸步臥虎
66. 臥魚式
67. 轉身看刀
68. 上步分心刺
69. 轉身截刀
70. 青蛇伏地
71. 分心刺
72. 回身劈刀
73. 快馬加鞭
74. 金針指南
75. 越步刺刀
76. 退步斜飛式
77. 提刀探海
78. 上步劈刀
79. 卸步閃展
80. 霸王提鞭
81. 劈掛連環刀
82. 回身劈刀
83. 上步撩陰
84. 橫掃千軍
85. 流星趕月
86. 斜飛勢
87. 套步抱月式
88. 乘風破浪
89. 抱月式
90. 反手片雲刀
91. 摘星式
92. 卸步崩刀
93. 反臂插秧
94. 連環劈刀
95. 分心刺
96. 臥魚式
97. 片雲刀
98. 轉身提籃
99. 趕步片馬刀
100. 翻身左右劈刀
101. 右撩刀
102. 臥虎式
103. 翻身藏刀
104. 分心刺
105. 上步交刀
106. 摟膝拗步
107. 收刀式
108. 合太極式

太極劍合路108（港派）

1. 太極劍起式
2. 提手上式
3. 轉身手揮琵琶
4. 攬雀尾
5. 轉身摟膝拗步
6. 抱劍
7. 摟膝拗步（三次）
8. 抱劍
9. 分劍
10. 分劍七星
11. 臥虎當門
12. 老叟攜琴
13. 犀牛望月
14. 進步遮膝
15. 退步劈劍
16. 金針指南
17. 進步刺陰
18. 臥虎當門
19. 老叟攜琴
20. 魁星踢鬥
21. 指襠劍
22. 揚鞭伏虎
23. 劈山奪寶
24. 白蛇吐信
25. 轉身點劍
26. 沛公斬蛇
27. 彩鳳舒羽
28. 當門劍
29. 老叟攜琴
30. 魁星踢鬥
31. 指襠劍
32. 樵夫問柴
33. 眉中點赤
34. 猿猴舒臂
35. 單鞭鎖喉
36. 刺陰三劍
37. 當門劍
38. 艄公搖櫓
39. 順水推舟
40. 樵夫問柴
41. 玉女投針
42. 烏龍翻身
43. 樵夫問柴
44. 玉女投針
45. 海底擒鱉
46. 北斗抬筆
47. 植劍式
48. 雙刺劍
49. 當門劍
50. 側劍
51. 當門劍
52. 魁星踢鬥
53. 回馬鞭
54. 跳步植劍
55. 勒馬懸崖
56. 天王托塔
57. 回馬鞭
58. 提鞭（右）
59. 當門劍
60. 提鞭（左）
61. 當門劍
62. 斜飛式
63. 進步刺陰劍
64. 當門劍
65. 黃龍擺尾
66. 迎風撣塵
67. 撥雲見日
68. 風飄落葉
69. 北斗抬筆
70. 橫掃千軍（右）
71. 橫掃千軍（左）
72. 劈劍式
73. 刺陰劍
74. 當胸劍
75. 白猿歸洞
76. 靈貓捕鼠
77. 蜻蜓點水
78. 肘底劍
79. 撥雲見日
80. 雲童三舞
81. 天女散花
82. 當門劍
83. 妙手摘星
84. 左懷中抱月
85. 右懷中抱月
86. 擊膝
87. 彩鳳舒羽
88. 鳳凰旋窩
89. 落花待掃
90. 仙女用鋤
91. 醜女試水
92. 臥魚式
93. 反手劈竹
94. 小雲童分手
95. 雲罩巫山
96. 拔草尋蛇
97. 黑龍擺尾
98. 金雞點頭（三次）
99. 轉身擒虎
100. 迎風撣塵
101. 撥雲見日
102. 妙手摘星
103. 當門劍
104. 錦雞穿林
105. 李廣射石
106. 鉤掛連環刀
107. 摟膝拗步
108. 合太極

上海劍譜：乾坤劍、七星劍、連環劍、雙劍

乾坤劍（一路劍）· 89式

1. 太極劍起式
2. 攬雀尾
3. 摟膝拗步
4. 分劍七星
5. 臥虎當門
6. 老叟攜琴
7. 犀牛望月
8. 進步遮膝
9. 翻身劈劍
10. 進步撩膝
11. 當門劍
12. 老叟攜琴
13. 魁星提鬥
14. 指擋劍
15. 揚鞭伏虎
16. 劈山奪寶
17. 白蛇吐信
18. 回身點
19. 沛公斬蛇
20. 綵鳳舒羽
21. 當門劍
22. 老叟攜琴
23. 魁星提鬥
24. 樵夫問柴
25. 猿猴舒臂
26. 翻身斜飛式
27. 退步三撩劍
28. 當門劍
29. 艄公搖櫓
30. 順水推舟
31. 白蛇吐信
32. 眉中點赤
33. 玉女投針
34. 烏龍翻身
35. 白蛇入洞
36. 眉中點赤
37. 玉女投針
38. 當門劍
39. 海底擒鱉
40. 魁星提鬥
41. 側身指擋劍
42. 連環劍
43. 當門劍
44. 海底擒鱉
45. 魁星提鬥
46. 回馬鞭
47. 跳步裁劍
48. 天王託塔
49. 左右提鞭
50. 黃龍攪尾
51. 當門劍
52. 盤頭單鞭
53. 沛公斬蛇
54. 撥雲見日
55. 風飄落葉
56. 魁星提鬥
57. 仙人指路
58. 左右橫掃千軍
59. 迎風撣塵
60. 單鞭鎖喉
61. 白猿進洞
62. 靈貓撲鼠
63. 蜻蜓點水
64. 肘底劍
65. 雲摩三舞劍
66. 盤根指雁
67. 妙手摘星
68. 左右懷中抱月
69. 鳳凰旋窩
70. 懸崖勒馬
71. 落花待掃
72. 玉女荷鋤
73. 反臂伐竹
74. 臥魚劍
75. 反身掃膝
76. 當門劍
77. 分手小云摩
78. 雲照巫山
79. 拔草尋蛇
80. 烏龍攪尾
81. 金雞點頭
82. 翻身擒虎
83. 沛公斬蛇
84. 撥雲見日
85. 鷂子竄林
86. 李廣射石
87. 回馬鞭
88. 掛鉤連環
89. 收勢

七星劍（二路劍）· 54式

1. 起式
2. 攬雀尾
3. 摟膝拗步
4. 分劍七星
5. 犀牛望月
6. 大蟒翻身
7. 盤根指雁
8. 當門劍
9. 魁星提鬥
10. 翻身裁劍
11. 當門劍
12. 魁星提鬥
13. 藏身劍
14. 一指朝陽
15. 金雞點頭
16. 探海式
17. 指擋劍
18. 沛公斬蛇
19. 開步截攔
20. 盤根指雁
21. 轉身搖旗
22. 靈貓捕鼠
23. 烏龍擺尾
24. 仙人指路
25. 捧劍式
26. 回馬鞭
27. 天女散花
28. 金龍攪尾
29. 大鵬展翅
30. 夜叉探海
31. 抱劍式
32. 玉女送書
33. 鳳凰漩渦
34. 翻身劈劍
35. 上步崩劍
36. 回身點劍
37. 李廣射石
38. 白猿獻果
39. 金龍攪尾
40. 回身點劍
41. 李廣射石
42. 金龍探爪
43. 撥雲見日
44. 落花無情
45. 落花待掃
46. 吉祥臥魚
47. 天王託塔
48. 盤根指燕
49. 雲摩三舞劍
50. 連環劈劍
51. 金雞獨立
52. 雲照巫山
53. 鉤掛連環
54. 收勢

連環劍（三路劍）· 75式

1. 鞠躬持笏
2. 冉須蠋怪
3. 獨佔鰲頭
4. 燕子抄水
5. 左右橫掃千軍
6. 魁星提筆
7. 燕子入巢
8. 靈貓捕鼠
9. 蜻蜓點水
10. 黃蜂入洞
11. 羊角右旋
12. 羊角左旋
13. 臨溪垂釣
14. 拔草尋蛇
15. 宿鳥投林
16. 烏龍擺尾
17. 金雞點頭
18. 劈地伐竹
19. 反背撥燈
20. 獅子搖頭
21. 猛虎抱頭
22. 野馬跳澗
23. 勒馬觀碑
24. 金針指南
25. 迎風撣塵
26. 順水推舟
27. 天馬飛報
28. 撥雲見日
29. 左運車輪
30. 右運車輪
31. 燕子銜泥
32. 大鵬展翅
33. 海底撈月
34. 懷中抱月
35. 託梁換柱
36. 犀牛望月
37. 青龍獻爪
38. 綵鳳舒羽
39. 左挎花籃
40. 右挎花籃
41. 沙灘射雁
42. 猿猴獻果
43. 風飄落葉
44. 白虎攪尾
45. 魚躍龍門
46. 風掃落葉
47. 青龍伏地
48. 白蛇吐信
49. 螳螂出水
50. 雨打殘荷
51. 左右臥魚
52. 天王託塔
53. 夜叉探海
54. 織女穿梭
55. 餓虎撲食
56. 乘風破浪
57. 大象擺頭
58. 黑虎出林
59. 白猿歸洞
60. 金龍戲珠
61. 風擺荷葉
62. 落花待掃
63. 太白騎驢
64. 六里飛報
65. 雲照巫山
66. 李廣射石
67. 三環套月
68. 陳子脫靴
69. 快馬登靴
70. 李陵抱柱
71. 吸水灌田
72. 燈下觀書
73. 謝刺明紅
74. 鞠躬持笏
75. 收勢

雙劍 · 42式

1. 起手式
2. 攬雀尾
3. 摟膝拗步
4. 金雞獨立
5. 雙管齊下
6. 雙龍吐須
7. 青龍探爪
8. 雙龍吐須
9. 天女散花
10. 並蒂蓮花
11. 流星趕月
12. 彩虹飛渡
13. 並蒂蓮花
14. 流星趕月
15. 雙龍吐須
16. 大蟒翻身
17. 雙龍吐須
18. 大蟒翻身
19. 刀劈華山
20. 翻江倒海
21. 一瀉千里
22. 烏龍擺尾
23. 鷂子翻身
24. 大鵬展翅
25. 並蒂蓮花
26. 太公釣魚
27. 風擺荷葉
28. 犀牛望月
29. 左顧右盼
30. 一衣帶水
31. 鳳凰雙點頭
32. 風擺荷葉
33. 揚鞭催馬
34. 風馳電擎
35. 左右花籃
36. 仙人指路
37. 鳳凰漩渦
38. 海底擒鱉
39. 翻身臥魚
40. 金針指南
41. 迎風撣塵
42. 收勢

對劍（六回合＋收劍式）

雙人對練劍法，上手、下手依序配合：

槍：十三槍與二十四槍

十三槍譜列 14 式含收勢，十三尺馬上練習；二十四槍為六尺地上練習。

十三槍（譜列14式）

1. 起手中平萬法王
2. 柵槍上步逞剛強
3. 地蛇攔路藏身式
4. 金童送書玉臂長
5. 童子稽首觀音拜
6. 蛟龍出水鎮猖狂
7. 餓虎撲食當頭棒
8. 風掃梅花一片香
9. 斜劈坳步遮攔進
10. 宿鳥歸林回馬槍
11. 玉女投針多巧妙
12. 靈貓撲鼠法最良
13. 將軍出隊三聲炮
14. 懷抱琵琶回故鄉

二十四槍

1. 起手中平萬法王
2. 摟膝壓槍逞剛強
3. 推擋順膝當頭棒
4. 推擋順膝劈頂槍
5. 推擋當頭回身點
6. 金童送書玉臂長
7. 風掃梅花咽喉鎖
8. 翻身蹬腳點蛇槍
9. 金龍擺尾連環轉
10. 鉤掛中平法最良
11. 風擺荷葉連環轉
12. 金雞獨立鎮猖狂
13. 偏馬壓蓋中平式
14. 摟膝當頭掃地趟
15. 猛虎跳澗盤頭式
16. 蛟龍出水法最良
17. 推擋當頭虎剪尾
18. 左右中央換步忙
19. 地蛇攔路藏身式
20. 鳳凰展翅單朝陽
21. 盤頭蓋頂多巧妙
22. 宿鳥歸林回馬槍
23. 金龍擺尾歸大海
24. 懷抱琵琶回故鄉

7. 推手與技法

推手鍛鍊十三核心技法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法，配合進、退、顧、盼、定五步。總社學員由定步推手四正四隅入門，進而單手聽勁、活步推手，再及發、拿、打、化四種勁法運用。器械同理：刀講剛脆果決，劍講意貫劍尖，槍與黏桿則練遠距離的全身貫串。

8. 辨析與存疑

• 108／89／84／83：同源長拳的不同計數版。108 逐式細分；89 合併同名；83 為北派方架奇開偶合；84 為南派吳鑑泉定型母架名目。
• 快拳 94 與 108 Fast Form：上海快拳 94 式與海外 108 Fast Form 同源異數，不宜混稱同一譜。
• 48式競賽套路（1979）⚠：國家體委編創的綜合競賽套路，揉合多家動作，非 吳家世傳拳架；本站標註為 disputed，僅作歷史文獻記錄。
• 十三槍 13 vs 14：名稱為十三槍，譜實列 14 式（含收勢）；精簡十六式譜列 18 行（起勢＋16＋收勢）。

9. 參考來源

1. 上海鑑泉太極拳社套路匯總（wustyletaichichuan.com）
2. Wu Style International／海外吳式官網
3. 吳氏相關支系考據資料
4. 2021年吳式太極拳列入國家級非物質文化遺產
5. 吳光宇54式競賽套路公布資料
6. 1979年國家體委48式編寫說明（存疑項）
7. 45式競賽套路（國家體委）
8. 王茂齋一系研究與楊禹廷規範
9. 李經梧等北派傳承文獻
10. 吳英華、馬岳梁《正宗吳式太極拳》（北京體育大學出版社，1999）
11. 吳公藻《吳家太極拳》（香港，1980）

10. 延伸閱讀

• 課程體系與班別
• 六階層標準
• 吳家五代傳承表
• 吳式太極拳南北兩派比較
• 108／89／83 式計數辨析
• 零基礎學108式三步路徑
• 推手八法五步
• 常見問題

站外資源：以下連結指向另一個獨立的英文太極網站 Taichi Wuji，與本社的吳家傳承無關，僅供延伸查閱。

• 太極拳主流拳架對照指南 —— 8 式、16 式、24 式、42 式、48 式、56 式、85 式等通用拳架的選用對照，可與上表的吳式 108／89／83 式並讀。

11. 常見問題

吳式太極拳到底有多少式？

同一套長拳因計數方式不同，可數出 108、89、84、83 等不同名目。108 式是逐式細分的「細分計數版」，89 式（上海系）合併同名重複式，83 式（北派方架）則按「奇開偶合」約 326 動計數。核心動作同源，只是拆法不同。

108 式與 89 式有何不同？

兩者同出吳家世傳長拳。108 式按每個停點計一式；上海鑑泉社的 89 式把連續出現的同名動作合併，並分為六段（1–16、17–30、31–49、50–55、56–70、71–89）。練法相同，拳譜名目與段落劃分不同。

北派 83 式的「奇開偶合」是什麼意思？

北派方架把每一式拆成開合兩個半動，奇數為開、偶數為合，全套路約 326 個微動作。這是方架先求方位準確、再圓轉成圈的訓練方式，與南系圓架逐式計數的 108 式形成對照。

初學者該先學哪一套？

建議先學慢架（方架）基礎套路：香港總社從 108 式傳統長拳入門，上海系多從 89 式或精簡 30／16 式起步。快拳（圓拳）須有慢拳基礎後再學；48 式競賽套路存在編排爭議，不宜作為家傳拳架的代表。

吳式太極刀與太極劍各有多少式？

吳家太極刀（鬼頭刀）108 式、太極劍合路 108 式為海外傳習譜；上海系另有刀 108 式、乾坤劍 89 式、七星劍 54 式、連環劍 75 式、雙劍 42 式，以及槍譜十三槍（譜列 14 式含收勢）與二十四槍。

推手練什麼？

推手鍛鍊十三核心技法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法，配合進、退、顧、盼、定五步。學員由定步推手四正四隅入門，進而單手聽勁、活步推手，再及發、拿、打、化四種勁法運用。